Senaste numret av Friskispressen

  • Pulsbaserad träning – så funkar det
  • Ät dig i toppform

    Ät dig i toppform

    Att träna hårt och samtidigt hålla igen med maten är inget vinnarkoncept för ökad prestation. Men den största förloraren är skelettet. Många vet att elitidrottare […]

  • Lyckas med pull-ups

    Lyckas med pull-ups

    Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill Jonas. Friskis Friskispressens coach ska hjälpa honom mot hans livs första pull-up. Jonas Jakobsson ser […]

  • Håll dig skadefri

    Håll dig skadefri

    Har dina senor fått nog av träning? Det här händer vid överbelastning – och så kan du undvika att drabbas. Tycker du att skynda långsamt […]

annons