Senaste numret av Friskispressen

  • Lyckas med pull-ups

    Lyckas med pull-ups

    Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill Jonas. Friskis Friskispressens coach ska hjälpa honom mot hans livs första pull-up. Jonas Jakobsson ser […]

  • Håll dig skadefri

    Håll dig skadefri

    Har dina senor fått nog av träning? Det här händer vid överbelastning – och så kan du undvika att drabbas. Tycker du att skynda långsamt […]

  • Core

    Core

    Bra bålstabilitet är grunden till all annan träning. Här är 10 coreövningar som för dig närmare ditt träningsmål. Core är en av Friskis populäraste träningsformer […]

  • Öka flåset i konditionsmaskinerna

    Öka flåset i konditionsmaskinerna

    Gjut nytt liv i löpbandet och roddmaskinen! Här är PT:n Andreas Dahlkvists upplägg – kör det på egen hand eller med kompisar. Har du dött […]

annons