Senaste numret

  • DANSA

    DANSA

      DANS ÄR KROPPENS SÄTT ATT PRATA Språk, dans och avläsning av känslor processas på samma ställe i hjärnan. När du ger dig hän på […]

    0 comments
  • Fest i går – träning i dag?

    Fest i går – träning i dag?

    Går det att förena träning och alkoholdrickande? Fysiologiexperten Örjan Ekblom vet hur blöta festkvällar påverkar muskelstyrka och uthållighet.

    0 comments
  • Utnyttja hormoncykeln
  • Duellen: Bör gravida göra sit-ups?

    Duellen: Bör gravida göra sit-ups?

    Bålstabilitet är viktigt både under och efter graviditet. Men hur gravida ska träna den – sit-ups och plankor eller ej – där går åsikterna isär. […]

    0 comments
  • Labbet, kompressionsstrumpor

    Labbet, kompressionsstrumpor

    Mindre mjölksyra och snabbare återhämtning. Friskispressen har testat vilka kompressionsstrumpor som har bäst effekt på trötta löparben. Få har missat kompressionsstrumpornas intåg i träningsvärlden och […]

    0 comments