Skribentadmin

Krönikor

Borttappad rörelseglädje?

Rörelseglädje har sedan starten 1978 varit intimt förknippat med Friskis. Om man ska försöka hitta ett enda ord som signalerar vad Friskis står för...

Tävlingar

Vinn boken Hälsodrycker!

Laga mer! I Anna Ottossons bok Hälsodrycker (Bonnier fakta) bjuder hon på recept på bland annat smoothies, hälso-shots, lemonader, juicer och...

Tävlingar

Vinn skor från Craft!

Spring  in hösten! Tävla om ett par V175 Fuseknit från Craft  Lätta fötter. Prasslande löv, hög luft – och nya löparskor? Du har chansen att vinna...

Lättläst

Träning Utfallssteg

Bli urstark med utfall   Utfall är en fantastisk övning. Du blir stark i dina benmuskler och i bålen. Och du tränar samtidigt balans, stabilitet...

Träningsprogram

Urstark med utfall

Utfall är en fantastisk övning som stärker dina muskler i ben och bål sam-tidigt som du tränar balans, stabilitet och koordination. Här får du 4 kul...

Träningsprogram

Svinga en bag

Här bjuder pt:n Line Vélmar Broman på ett träningsprogram som, med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Line...

Friskis&Svettis

Vätska upp

Drygt hälften av din kropp består av vätska. Vi tittar närmare på vad ett svettigt träningspass gör med vätskebalansen – och prestationen. Din...