>> Träningsprogram

Varsågod – här får du ett antal inspirerande träningsprogram.

Träningsprogram

Svinga en bag

Här bjuder pt:n Line Vélmar Broman på ett träningsprogram som, med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Line har satt ihop ett...

Läs mer
Träningsprogram

Ge magen magisk kraft

Här hittar du en lättläst version Har du fastnat bland sit-ups och plankor? Här är 10 övningar som garanterat kommer pigga upp din magträning. En vältränad mage har för...

Läs mer
Träningsprogram

Fantastiskt elastisk!

HÄR HITTAR DU DEN LÄTTLÄSTA VERSIONEN Att träna upp rörligheten gör dig smidigare i vardagen – och hjälper dig att nå bättre resultat på träningen. Hör du till dem som...

Läs mer