>> Träningsprogram

Varsågod – här får du ett antal inspirerande träningsprogram.

Träningsprogram

Så blir du mindre stel

Stel? Vi bjuder på träningsprogrammet som mjukar upp dina höfter och ger dig ökad rörelsefrihet. Här är 11 övningar som gör dig mindre stel Här hittar du en lättläst...

Läs mer
Träningsprogram

Förbättra din balans

Förbättra din balans och få bättre kroppskontroll och hållning. Vi bjuder på en lektion i hur du skapar en nyttig obalans i din träning. Här hittar du en lättläst...

Läs mer