>> Träningsprogram

Varsågod – här får du ett antal inspirerande träningsprogram.

Träningsprogram

Gravidträna smart

Träning är en toppeninvestering för dig som är gravid. Starka muskler och bra kondition ger dig förutsättningar att orka med graviditeten och förlossningen bättre. Plus...

Läs mer
Träningsprogram

Bänkpressa din egen vikt

Öka lite under lång tid, så kan du lyfta din egen vikt i bänkpress. Paola Johansson, svensk mästare i styrkelyft och individuell tränare i Friskis Borlänge, guidar dig i...

Läs mer