>> Träningsprogram

Varsågod – här får du ett antal inspirerande träningsprogram.

Träningsprogram

Sugen på coreträning?

Vi visar hur du får till gymmets stabilaste planka – och ger dig 5 bålutmanande varianter! Plankan – så här gör du: Sätt underarmar och tår mot golvet. Tryck ifrån mot...

Läs mer
Träningsprogram

Jympa loss!

Jympan är efter 35 år still going strong. Vi tipsar om hur du enkelt kan få ut ännu mer av Friskis klassiker. Ett jympapass ska vara en härlig totalupplevelse. Det kan...

Läs mer