> Kondition

Här hittar du träningsprogram och artiklar som fokuserar på kondition.

Träningsprogram

Så får du ut mer av jympan

Jympa – Friskis mest variationsrika pass. När musik, rörelser och ledarskap kombineras skapas en genomgjuten träningsupplevelse – att det dessutom ger allsidig...

Träningsprogram

Jympa loss!

Jympan är efter 35 år still going strong. Vi tipsar om hur du enkelt kan få ut ännu mer av Friskis klassiker. Ett jympapass ska vara en härlig totalupplevelse...

Träningsprogram

Hoppa dig stark

Träna din spänst genom att hoppa. Din egen kropp är ett kraftfullt styrkeredskap.    Här hittar du hoppövningarna Hitta din nivå i spänstträningen...