> Vetenskap

Friskis&Svettis

Vätska upp

Drygt hälften av din kropp består av vätska. Vi tittar närmare på vad ett svettigt träningspass gör med vätskebalansen – och prestationen. Din...

Träningsreportage

Varva ner?

Nedvarvning efter passet är skönt – men är det nödvändigt? Två experter ger sin syn på träningens avslutande minuter. En fördel med att varva ner efter...