Senaste nytt

Träningsprogram

Få stabilare hållning

Här bjuder vi på 3 effektiva övningar som tränar flera muskelgrupper och hjälper dig till en stabilare hållning. 1. Enhandsstöt med kettlebell. Stå...

Träningsprogram

Yoga för alla

Yoga – komplicerat och endast för de redan frälsta? Nej – här bjuder vi på ett skönt, enkelt yogaprogram som du kan ta med dig vart du än är i sommar...

Tävlingar

Tävlingar

Vinn boken Starkt kul

Var med och vinn Micael Dahlens bok Starkt kul. Starkt kul är en tankebok – fylld med tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att...