Senaste nytt

Träningsprogram

Bli kompis med löpbandet

Tycker du att löpbandsträning är ungefär lika kul som att se på när färg torkar? Testa då löparprofilen Petra Månströms 5 tips för roligare...

Träningsprogram

Väck kroppen!

Mjuka upp kroppen redan innan du klivit ur sängen. Här är träningsprogrammet som får dig att vakna på rätt sida – varje dag! 8 sängövningar som ger...

Träningsprogram

Träna i 3D!

3D-träning utmanar stabilitet, rörlighet, koordination, balans, styrka och uthållighet – samtidigt! Vi bjuder på övningarna som lyfter din träning...

Tävlingar