Skribentadmin

Tävlingar

Vinn funktionella örtteer

Te med funktion. Kom till ro, fullt fokus eller energipåfyllnad – det finns ett örtte för varje behov. I alla fall om man ska tro Ört by Sweden som...

Träningsprogram

Träna bålstyrka

De inre magmusklerna är viktiga för hållningen och för att skydda ryggen. Här är 4 effektiva övningar. 1. Korta sit-ups. Lägg dig på rygg med böjda...

Träningsprogram

Bli kompis med löpbandet

Tycker du att löpbandsträning är ungefär lika kul som att se på när färg torkar? Testa då löparprofilen Petra Månströms 5 tips för roligare...

Tävlingar

Vinn bok

TÄVLINGEN AVSLUTAD! I Sverige är över hälften av den vuxna befolkningen överviktig. Detta beror på ärftlighet, födelsevikt, uppväxt, stress, livsstil...

Träningsprogram

Väck kroppen!

Mjuka upp kroppen redan innan du klivit ur sängen. Här är träningsprogrammet som får dig att vakna på rätt sida – varje dag! 8 sängövningar som ger...