Skribentadmin

Träningsprogram

Bli kompis med löpbandet

Tycker du att löpbandsträning är ungefär lika kul som att se på när färg torkar? Testa då löparprofilen Petra Månströms 5 tips för roligare...

Tävlingar

Vinn bok

I Sverige är över hälften av den vuxna befolkningen överviktig. Detta beror på ärftlighet, födelsevikt, uppväxt, stress, livsstil och klasskillnader...

Träningsprogram

Väck kroppen!

Mjuka upp kroppen redan innan du klivit ur sängen. Här är träningsprogrammet som får dig att vakna på rätt sida – varje dag! 8 sängövningar som ger...

Träningsprogram

Träna i 3D!

3D-träning utmanar stabilitet, rörlighet, koordination, balans, styrka och uthållighet – samtidigt! Vi bjuder på övningarna som lyfter din träning...

Träningsreportage

Stärk hälsenan!

Smärta i hälsenan är en vanlig idrottsskada. Här skriver Friskispressens rehabexpert, Jessika Törnblom Drangert, om hur du behåller hälsan i hälsenan...

Tävlingar

Vinn bok!

TÄVLINGEN AVSLUTAD! Var med och vinn Petra Månströms nya bok ”Smartare löpning: 100 hacks för roligare rundor och bättre träning”.

Tävlingar

Vinn dubbad löparsko!

  TÄVLINGEN AVSLUTAD! Var med och tävla om Oribi3 BUGrip GTX, en lätt, vattentät, dubbad löparsko från Icebug med Goretex-membran. Enligt...

Tävlingar

Vinn Smakbox!

TÄVLINGEN AVSLUTAD! Smakbox Balans – en box som riktar sig till den som önskar mer vegetariskt, mindre tillsatt socker samt många ekologiska och...