>> Träningsreportage

Här läser du artiklar om olika träningsformer, träningsforskning och mycket annat.

Träningsreportage

Stärk hälsenan!

Smärta i hälsenan är en vanlig idrottsskada. Här skriver Friskispressens rehabexpert, Jessika Törnblom Drangert, om hur du behåller hälsan i hälsenan. Tålig – men utsatt...

Läs mer
Träningsreportage

Magens magi

Med en upprörd mage kommer träningspasset inte bli lyckat. Här är fyra punkter som får magen att bli lika på strålande träningshumör som du. 1 Träna regelbundet Det...

Läs mer
Träningsreportage

Vätska upp

Drygt hälften av din kropp består av vätska. Vi tittar närmare på vad ett svettigt träningspass gör med vätskebalansen – och prestationen. Din kroppssammansättning styr...

Läs mer
Träningsreportage

Klara en mara

Hör du till dem som drömmer om att springa en halvmara eller mara? Friskispressens experter ger dig verktygen att nå målet. Det stora intresset för löpning bara...

Läs mer
Träningsreportage

Varva ner?

Nedvarvning efter passet är skönt – men är det nödvändigt? Två experter ger sin syn på träningens avslutande minuter. En fördel med att varva ner efter träningen har...

Läs mer