STABILA. Sara Schönbeck och Pierre de Bourgh guidar dig in i corevärlden.
Ljudfiler

Grunda med core

Bra bålstabilitet är grunden till all annan träning. Här är 10 coreövningar som för dig närmare ditt träningsmål.

Inläst av Per Lagergren

RESEKLUBBEN – Träningsresor med Friskis&Svettis